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たんぱく調整食やカロリーコントロール、塩分コントロールも



セブンミールの宅配してくれる食事に「カロリー・塩分調整食」、「たんぱく調整食(40gシリーズ/50gシリーズ)」の健康バランス御膳におまかせ!セット(朝・昼・晩の3食セットと朝・晩の2食セット)があります。

1日分から注文できてます。日替わりで毎日頼むこともできます。
価格は
2食セット:カロリー平均1050kcal 塩分4.0g 1,600円(税込1,728円)
3食セット:カロリー平均1600kcal 塩分6.0g 2,400円(税込2,592円)

内容例ですが

朝食
ご飯 エネルギー 501 kcal   縞ホッケの塩焼き かぼちゃコロッケ 小鉢 いんげんのお浸し

昼食
ご飯 エネルギー 477 kcal  水餃子スープ  ひじきの煮物、小松菜炒め   きゅうりとコーンのサラダ

夕食
ご飯 エネルギー 498 kcal  鶏肉ときのこのマヨしょうゆ炒め  切り昆布煮、ほうれん草炒め 大根の梅サラダ

僕は、店頭の総菜パックをよく利用していますが、面倒がらずに皿に盛り付けをしていただくとよいと思います。

もうひとつの選択肢はコープミール

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