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オリゴ糖は、腸内をビフィズス菌優勢にシフトして免疫力を高める。

ここのところ、腸内フローラの事を調べていて「生きて届かなくても乳酸菌は効く」という世間一般で言われている事とは違う事実があるのだとしりました。光岡知足著「人の健康は腸内細菌で決まる」ところが、同時に「生きている乳酸菌を腸に届けても、腸には定着しない」ということも知りました。実は、自分の腸内フローラはビフィズス菌が少ない不健康な細菌叢なのです。でも、「少ないビフィズス菌を育てるにはオリゴ糖を取ればよ...

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